兰海传奇博客 导航

分享我们喜欢的文章|视频|图片|语录|音频等内容的博客网站

230斤胖学渣减掉90斤逆袭成学霸 1年只有1天不跑步

1条评论 1395 ℃

1.85米的个儿,清秀挺拔,东南大学土木工程学院2013级本科生孟畅给人的印象是典型的阳光男孩。让人难以想象的是,来自河南开封的他,入校时体重230斤,学习也是班里倒数。2014年年初孟畅给自己定下了每天跑7200米的宏伟“蓝图”。伴随他在长跑中的坚持,大一结束,孟畅的成绩变成全班第一。

...

给失眠者的10个睡眠小贴士

1条评论 1079 ℃

【给失眠者的10个睡眠小贴士】1、少吃多餐。2、关掉手机。3、清理大脑。4、听听催眠CD。5、生活有规律。6、把洗澡水温调低。7、卧室不要刷红色。8、晚上不玩游戏。9、保持脚的温度。10、遵守20分钟规则。你躺20分钟都无法入睡,那就起床干点什么,直到有睡意再躺回床上。

...

成为真正优秀的人,才不会做别人的陪衬

1条评论 1205 ℃

因为你不够优秀,优秀到不用去争取,优秀到可以忽略一些东西。当你成功的时候,所谓的鲜花和掌声只是附加品,这些东西你挡都挡不住。而现在你除了年轻一无所有,只有努力,让自己真正强大起来。如果只是片面的追求那些名誉性的东西只会让你迷失方向,活得很累。

...

《编舟记》中国版:车洪才36年编写200万字《阿富汗语词典》

1条评论 1306 ℃

浮日一生,终于完成了,动容的感觉依然在。某时某刻,我们都会想问某人在忙些什么,是否有有趣的事情发生。可平日里总是那些无聊的琐碎推着日复一日,有趣,已是恩赐。拥有什么,热爱什么,畏惧什么,三个问题分段的提出,却有个连锁式的回答。畏惧的是曾热爱的/拥有的成为失去的!生活中的自己习惯把所有最坏的可能想到底,如果这也可以接受,那就没有什么输不起,习惯了宣泄情绪后的再出发。直到,亲近的家人离世,击溃的感觉真实得令人发指,我所害怕的是来不及让他们过得好。这是我无法弥补的。浮日一生,感动于单亲老爸细致的关爱,小鞋匠的满足,抗癌夫妻的坚守,还有结尾女生的自白与涅槃。

...

跑步很简单吗

1条评论 1180 ℃

跑步运动如今被戏称为年轻人的“广场舞”,越来越多的年轻人开始喜欢上跑步这种简单又有效的健身方式。跑步究竟有什么样的魅力?怎么样才是健康且科学的跑步运动?一起来看看

...