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得失心太重,容易焦虑怎么办

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  要想减少得失心,减少患得患失感。需要先了解得失心是如何在大脑里工作的。知道了原理,然后扭转错误思维方式和行为模式,并且根据一些实际操作才能一定程度上降低得失心。从我的实际训练和体验中感觉,人是情感的动物,只要你有情感波动,就无法100%的去掉得失心,但至少可以帮助你减少到很低的程度,至少能帮助你比其他人心态更好。

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如何3天养成一个习惯

1条评论 847 ℃

这两天再次阅读了一遍《正能量》,豁然一身冷汗,才发现,自己差点错过一本绝世好书,当前市面上关于成功学、人脉学、治拖症、习惯培养、行为心理学等方面的书可谓是汗牛充栋,这些类型的书更是高居各大图书榜的靠前位置,咋一看,都有一个核心的道理,然后在那大讲特讲,仔细分析,这些书只告诉了你去做什么,却没有告诉你为什么,更没有告诉你,如何结合自身实际去做。但是,《正能量》这本书却不一样,大致分类的话,这本书应该一本方法论。

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要么滚回去,要么拼命

1条评论 948 ℃

你每天就做这么一点事情,你凭什么说自己撑不下去了,你有资格么,那些比你累的人都没有说什么,那些比你优秀的人比你努力的多,你有什么资格在这里唉声叹气!

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